Present Mindfulness & Yoga - Elke dinsdagmiddag mag ik stoelyoga geven binnen de ouderenpsychiatrie. De les bestaat uit een ademhalingsoefening, yoga oefeningen vanuit de (rol)stoel en een meditatie/ontspanning oefening. Naast fysieke beperkingen
![Yoga voor beginners ouderen - opheffen van stijfheid met rek en strekoefeningen voor het lichaam - YouTube Yoga voor beginners ouderen - opheffen van stijfheid met rek en strekoefeningen voor het lichaam - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/H5z2yNlg6gk/maxresdefault.jpg)
Yoga voor beginners ouderen - opheffen van stijfheid met rek en strekoefeningen voor het lichaam - YouTube
![SALUTING THE SUMMER SUN: The Sun Salutation (SURYA NAMASKAR) | Yoga for seniors, Chair pose yoga, Chair yoga SALUTING THE SUMMER SUN: The Sun Salutation (SURYA NAMASKAR) | Yoga for seniors, Chair pose yoga, Chair yoga](https://i.pinimg.com/originals/eb/7a/5f/eb7a5f2923812e7d5433f9d58bd1658a.jpg)